搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

刷卡可分期想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站

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重點是這裡的商品很多,能一次就買好需要的東西~

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推薦理由

創立於2007年,讓孩子擁有愉快且安全的就寢時光的舒朗可(The Shrunks加拿大工業設計師David Cirjak 及品牌設計師Perry Chua所創立,創新的多款專利旅行充氣床、專利自動充氣午睡墊第三代充氣床擋多款充氣床寶,獲得多個國際育兒機構認證,不只在美國當地多次獲得迪士尼樂園最佳推薦購買商品,亦獲得德國青少年創新獎美國家庭必買金獎…等各項大獎,可說是在國際間獲獎無數也因此成為多數家長在選擇育兒商品時最佳選擇!全系列舒朗可(The Shrunks商品採用無毒聚氯乙烯(PVC)所製成,材質均經過安全測試不含雙酚A與鄰苯二甲酸鹽,所以可以讓小孩用得更安心。

產品說明







新款>限時優惠

商品訊息特點生日禮物

此為專案商品;恕無法折價

■ 安全無毒材質製造,全面保護寶寶的健康

■ 正反兩面皆是防水材質,寶寶在玩耍、吃飯時不小心弄髒媽媽也很好清理

■ 摺疊收納,易於攜帶外出



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

寶可夢熱潮至未尚歇,北投公園、南寮漁港等抓寶聖地,人潮把當地擠得水洩不通,不是為了稀有怪東奔西跑,不然就是站在補給站不斷補寶貝球,一待就是3到4個小時,有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天,隔天起床一踩地,腳感到劇烈疼痛,就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。

高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示,台灣人太瘋狂抓寶可夢,常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑,不然就是待在同一個據點不斷滑手機,先不說造成眼睛、肩頸的危害,光是久站、久坐造成血液循環變差,就可能造成靜脈曲張,血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群,下肢痲痹、血栓,進一步有中風的危險。

周文毅說,體重過重、先天扁平足、高弓足,久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群,足底筋膜發炎需要長時間累積,先天不良加上後天行為,一旦腳開始感覺到痛,可能都是足底筋膜炎的前兆。

周文毅說,足底筋膜炎若嚴重,腳痛可能伴隨一輩子,疼痛部位大多發生在小腿,只要久站20分鐘以上,就會增加罹患足底筋膜炎的超值推風險,抓寶一邊久站、一邊低頭,同時對於脊椎、下肢造成壓力,這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。

林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說,防堵足底筋膜炎,久站後身體可以半蹲,雙手扶牆壁,雙腳不可以掂起,要扎實踏平在地上,用身體的力量壓腳底,讓緊繃的下肢得以伸展,大約做10到15分鐘,久坐民眾也可以嘗試使用,起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。

葉文凌說,罹患足底筋膜炎引發的疼痛,嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩,呼籲身體的運用一定要適度,建議抓寶每次最多玩15到30分鐘,任何事情太過都不宜。

過度久站,你可開箱文以做這些伸展運動

第一招:

1.找一階梯或有高低落差約5公分處

2.雙腳成弓箭步,一腳在前、一腳踏在高低落差處

3.前腳彎曲,後腳拉直

4.後腳趕到緊繃後,持續10秒後連做20次後換腳

5.雙腳連續做50到100次特價

第二招:

1.雙手扶牆

2.腳步站穩,不能掂腳,雙腳踏平在地

3.身體呈半蹲狀

4.持續10秒起身,連續做10分鐘

資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌

製表╱陳雨鑫聯合報

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